自律计划
- 分类
- 生活服务
- 大小
- 9.79MB
- 版本
- 120251121
- 更新
- 2026-06-16
- 系统
- Android / iOS
- 厂商
- 福州云联畅想软件科技有限公司
Screens
软件截图
Intro
软件介绍
自律计划app是一款帮你摆脱手机依赖症、提升专注力的效率工具，说人话就是：它像个贴身管家，帮你管住时间、治好拖延。无论是工作计划、学习任务还是日常琐事，你都能随时创建待办清单，设置提醒，然后开启专注模式干正事。它还内置了番茄工作法、打卡、自习室、数据统计这些硬核功能，说白了就是让你从“刷手机停不下来”变成“专注学习停不下来”。如果你总觉得自己管不住自己，那这玩意儿就是你的救星。
自律计划app能干什么
1. 创建待办清单：想记啥就记啥，工作、学习、生活安排一键搞定，再也不会忘事儿，自律感直接拉满。
2. 专注功能：一键开启专注模式，支持正计时、倒计时或者锁机服务，手机锁了，你只能干活。
3. 复盘总结：每天、每周、每月、每年的待办次数分布都能查，帮你看看自己到底干了多少正事。
4. 七日回顾：近七天的专注时长柱状图一目了然，摸鱼了几天心里有数。
5. 待办事项历史：每天完成的记录都留着，方便你回头翻翻，反思自己是不是又偷懒了。
6. 账号同步：登录账号就能同步数据，走到哪儿都能接着干，自律旅程随时续上。
7. 高效代办：选一个待办事项，直接开专注模式，手机不打扰，工作效率起飞。
8. 数据统计：今天专注多久、累计专注多久，数据全显示，成就感爆棚。
自律计划app怎么上手
1. 先设好专注时间，点“开始”就行，就这么简单。
![自律计划[图1]](https://static.down8818.com/uploads/20260701/6a4487f370ae58.37308880.png)
2. 点“习惯”，自己定义创建习惯，比如每天背单词，设好次数，自律生活就开始了。
![自律计划[图2]](https://static.down8818.com/uploads/20260701/6a4487f3a84a13.85285708.png)
3. 点“任务”，再点“创建任务”。
![自律计划[图3]](https://static.down8818.com/uploads/20260701/6a4487f3ddf240.88839949.png)
4. 输入待办事项，设置其他选项，提交就完事了。
![自律计划[图4]](https://static.down8818.com/uploads/20260701/6a4487f41d3475.44523599.png)
5. 回到任务首页，你的待办事项全在那儿，一目了然。
![自律计划[图5]](https://static.down8818.com/uploads/20260701/6a4487f46ebf09.67231804.png)
自律计划app的硬核功能
1. 用图表和图形展示完成情况，分析效率贼直观，一眼看出哪儿偷懒了。
2. 可以加群聊，跟网友一起互动交流，分享自律心得，互相卷起来。
3. 操作简单，功能强大，专注力蹭蹭往上涨。
4. 待办事项无限添加，随时随地都能记，不怕漏掉。
5. 自定义提醒铃声，到点就响，想忘都难。
6. 记录的事项长期保存，随时能翻，进度一目了然。
更新日志
v26.05.31版本
1. 优化了壁纸守护的交互体验，用起来更顺手。
2. 修了页面监督失效的bug，不会再漏记了。
3. 白名单个数优化，能加更多应用了。
4. 修复QQ登录闪退问题，登录不再翻车。
APK Info
APK信息
包名com.yunlian.autostudy
MD51eb7a6b2c02e643819218757283862fc
版本120251121
大小9.79MB
目标系统Android 5.0+
更新时间2026-06-16
Related
更多资源
